thérapie
THERAPIE
brève et/ou approfondie
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Mal dans votre peau ? Mal-être diffus ? Manque de confiance en vous ? Difficulté passagère, relationnelle et/ou émotionnelle, traumatique ou phobique ? Difficulté familiale, professionnelle ou de couple ? Stress ? Burn out ? Dépression ?
Relations, émotions, deuil, phobies, traumatismes,
Douleurs physiques, poids, tabac,
Difficultés familiales, difficultés scolaires, couple, séparation, conflit...
Secrets de famille, schémas auto-saboteurs récurrents
Développement personnel
Une psychothérapie est une démarche personnelle, volontaire, une aide professionnelle que l'on recherche quand on ne sait plus à quels saints se vouer après avoir tourné en rond longtemps...
Elle peut être brève si le problème est précis (poids, deuil, décision difficile à prendre...) et plus approfondie si le problème est plus diffus (mal-être, échecs récurrents...)
Elle traite avant tout le COMMENT dépasser le problème, la difficulté, à l'inverse de la psychanalyse qui traite avant tout le POURQUOI.
Néanmoins, selon les outils employés (par exemple, la PNL, les Constellations systémiques), un psychothérapeute peut aussi, en un deuxième temps, traiter le pourquoi.
Le Développement personnel dépend plus d'une volonté d'aller plus loin, de se dégager de ses croyances limitantes, de découvrir qui on est vraiment derrière toutes les couches protectrices que la vie nous a obligés à nous entourer pour nous défendre, quand nous étions enfants. Il est la volonté d'un adulte qui veut prendre son destin en main.
Formation : un psychothérapeute est formé à différentes techniques ( il en existe plus d'une centaine!), pour lesquelles il est soit certifié (avec dans ce cas l'assurance d'une éthique sérieuse), soit formé
Il peut traiter des difficultés ponctuelles ou névrotiques, mais en aucun cas des cas psychotiques : dans ce dernier cas, c'est à une aide psychiatrique que vous devez faire appel.
Mon expérience :
Plus de 14 ans comme psychothérapeute
Mes outils de psychothérapie :
certifiée en
P.N.L., Hypnose éricksonienne, Constellations systémiques familiales et d'organisation
formée en
Analyse transactionnelle, Assertivité, Visualisation, Relaxations actives et passives,
technique de Callahan (proche de l'EFT),
« Guérir les blessures du passé », techniques corporelles